第１２８回 健康生きがいづくりアドバイザー 資格認定研修会 が終了しました。

理事　藤波進

日　時　：　平成28年1月16日（土）・17日（日）　９：５０－１６：４０

場　所　：　大阪市立市民交流センター　ひがしよどがわ

参加者　：　１１名（大阪府；山口県、岡山県、兵庫県、京都府、愛知県）

養成講座、産能大・通信講座、eラーニング講座のいずれかを受講し、課題レポートを提出した人が、「健康生きがいづくりアドバイザー」資格を取得するために必要な研修会です。

研修内容は、必要とされる５つの技術（啓発、仲間づくり、機会・情報提供、相談・助言、能力開発・発見）を、演習など実践を通し習得するためのものです

　資格取得は、ゴールでなくスタートです。資格認定書に力があるのではなく、資格を習得するためのプロセスと、資格習得に向けて「動いた心」が財産ではないでしょうか。

そして、その財産は、置いておくと利子がつくどころか、無くなってしまいます。

　新しく誕生した健康生きがいづくりアドバイザーを、これからも応援していきたいと思っています。

東大阪市で講習会を開催しました。

理事　寺本

　　日　時　：　平成28年1月9日（土）１４：００　～　１５：１５

　　場　所　：　東大阪市南日下町　マンハイム自治会館

　　主　題　：　認知症と生活習慣　

　　参加者数　：　23名

　内　容　：　東大阪市の高齢者実態（人口、介護認定者数、認知症患者数など）を最初に話をして

認知症と生活習慣の関わりで予防ができることを話した。

（生活習慣とは食習慣、運動習慣、対人接触習慣、知的行動習慣、睡眠習慣）　

その後に「いばらき体操」の一部（健脚体操・健脳体操）を実施した。

　　参加料　：　参加者一人100円

 

今年度の勉強会が　１２月１９日で終了いたしました.

マイノートは青木浩子・尾崎和子・甲斐實憲・木村敏子・小井手伯子（敬省略）の５名、ADLは青木浩子・尾崎和子・甲斐實憲・木村敏子・小井手伯子・長野貴美子（敬称略）の６名が　修了されました。

修了者には　修了証と生きがい大阪公認講師の資格証を授与しました。今後のご活躍を期待しています。

１月１８日（月）は多世代交流センター南茨木にてADLの講座を開催いたします。

ADLマメ知識　VOL.１２

寒くて朝、布団から出にくい日が続いていますがゴキブリ体操をしませんか？名前が気味悪くてイヤな感じですが　と～っても簡単です。布団の中でゴロゴロ動き、ゴキブリの断末魔のように仰向けで手足をバタバタさせるのです。２分でも３分でも構いません。手足の先まで暖かくなって体も頭もスッキリします。
どうぞお試しを!!

理事　上田　綾子

茨木でマイノート講習会を開催しました。

　日　時　：　平成27年12月14日（月）13:30　～　15:30

　場　所　：　南茨木多世代交流センター

　参加者　：　14名（うち男性2名）

　販　売　：　マイノート1冊

　南茨木多世代交流センターでの講座が数回実施しているので、定着しつつあるが有料になると参加者が減るかも。

　皆熱心に参加して「脳トレ」などのリクエストも出て、即興で実施した。

　男性の参加が少ないのが残念である。

茨木市「マイノート書き方教室」のアンケート報告（H27.12,14）

・お話しの時のかんじが書けなかった。

　毎日、家計簿と行動を書いているのになまけている事が多いことがわかりました。

脳トレをしないといけないと感じてます。（女性）

・年を増すごとに認知症の事が気になっていましたが大変よいお話を聞かせて頂きました。

1人暮らしですが友達を沢山居ておしゃべりや大笑いはよくします。

ありがとうございました。（女性）

・前回出席しました。今回も出席しました。先生方の新しいお話が聞きたかった。（男性）

・人生を此れまで送ってきて、初めてお話を聞いて此れからの人生を生きがいを感じて楽

しみます。楽しかったべんきょうになりました。明日からの人生を変えて行きます。

ありがとうございました。ひらがな申し訳けありません。（女性）

・話の筋道が解りやすくてこれからの人生の勉強になると思う。（不明）

・今の私にとっては、こういった講座が一番うれしかった。

出来れば今後も、もっと増やしていただきたいです。よろしくお願いいたします。

ありがとうございました。

主人が昨年病気で亡くなりまして、少々認知症が進んでおりまして、実の弟のみをたよりにして毎日連らくしております。（女性）

・いろいろ教えていただきありがとうございます。今日一日楽しくしていただきました。

（女性）

・今日はいいべんきょうに成りました。有かとう御座居ました。（女性）

・参加させていただき考え方を参考にさせてもらいます。生活習慣を見直ししようと思います。（女性）

・楽しい講座でありがとうございました。（女性）

・生活はだいたい規そく正しいと思います。でももう一度振り返ってみたいと思います。

（女性）

・本日は有意義なお話でとてもよかったです。（女性）

・安全安心の話でも、ひなん所の話とか、水の用意とか生き残った後のことが多いといっていた。それより生き残ることが先決。

エンディングノートよりマイノートの意義がよく分った。（不明）

講師　　寺本

27年度アドバイザー認定一次研修が終わりました。
11月21～23日の3日間　東淀川区民ホール

　三連休(11/21,22,23)にアドバイザー養成講座を開催し、受講生は６名でした（うち１名はeラーニング生の特別参加）。今回は、会員から新たに、和田裕子さん（90期）、井波道子さん（98期）、尾崎和子さん（111期）を講師陣として迎えました。特に和田さんと井波さんは、このような講座の講師としては初体験、練習会で諸先輩のアドバイスを受け、入念に準備しました。お二人の実体験に即した講義で、たまたま研究のために半日見学に来た大学生も、涙をながして感動して帰っていきました。尾崎さんもご自身の経験を活かした、新しいスタイルの講義を展開しました。前回デビューの青木浩子さん（●期）も、お仕事の経験を生かして、２回目の講義ができました。ベテランの重厚な講義もあり、全体としてより充実した新鮮な講座に成長していると思います。次回の養成講座は、多分１年後になると思いますが、ぜひ、この素敵な講座に多くの方に参加してもらえるよう、会員の皆さんのご協力をお願いします。現在、二次に当たるアドバイザー資格認定研修会開催（2016/1/16,17）に向けて準備しています。

ADL講座の開催

１１月２１日（土）１３：３０～１５：００

　茨木市の助成金事業　　

　シニアプラザ茨木にて
  講師　アドバイザー　熊谷・上田

　参加者　男２名　女１０名

　指や上半身を使って認知症予防をしたり、転倒予防を行いました。

　嚥下防止の口腔体操も行い、全身くまなく動かしました。

　最後に楽しかった、よく体を動かせたと皆さん笑顔で帰られました。

理事　上田　綾子

快適エイジング勉強会

9月26日（土）に玉造事務所において、第3回快適エイジング講師勉強会を実施しました。
13：30から16：40まで、第一部マイノート、第二部ADL
参加者は木村、大西豊、小井手、尾崎、長野、熊谷、青木、甲斐、講師は寺本、熊谷、上田、計10名の参加でした。

平成２７年９月度理事会議事録

９月６日　午後１:３０～午後４時　玉造オフィス

月次報告 年会費未納者には払込票を督促状に同封する。９月以降再督促する。

快適エイジング 8月23日の勉強会。
                   参加者は、木村、尾崎、小井手、長野の4名　

       　　　　　　　9/19更新の講習会は後見人制度の話。
　　　　　　　　　　9/26勉強会講師は、寺本さんと熊谷さん
生きがいサポート　 ＡＤ養成講座、実施日11月2１日～23日

　　　　　　　　の3日間。

　　　ＡＤ養成講座、開催場所は、市民交流センター　東淀川に決定。ＡＤ養成講座、講師候補者の

　　選定で、田和瀬さんが「中高年と就労」「中高年の

　　ライフプランと年金」を受け持つことに決定。

ディスコン　8月度実施済みの事業の報告。

　　　　　　　　9月15日体験会（ドーンセンター）

地域化サポート　 大阪市の助成金事業、８月２３日（日）マイノート書き方講座
　　　　　　　21名参加。参加者の反応は、チラシの効果が大。

IT/広報　会報の記事がマンネリにならないよう。

会員サービス　暑気払い

理事会終了後、財団を代表して、吉田氏が「超高齢化社会に向けた財団、ＡＤ協議会の活性化計画」の説明とかながわ健生の長所・短所について講演。5時より歓談6時終了。長谷さん、安東さん、尾崎さん、山本さん参加。

１  10月度理事会は10月4日（日）午後１時３０分から

２、 会報の記事にご協力をお願い致します。次回会報は10月4日発行です。

茨木市提案公募型公益活動支援補助制度の補助事業

"ノート１冊でこれからの人生が楽しくなる　”

マイノート書き方講座

日時　：　平成27年9月12日（土）13:30～16:00

会場　：　シニアプラザ茨木

受講者：　9名＋生きがい大阪　

講師・スタッフ　：　生きがい大阪　大林、小山、上田

その他　：　当日の案内ビラは、最新のデザイン、キャッチコピーで作成・ＰＲされていたので、多数の参加が見込まれたが、当日、同じ会館で市吹奏楽団演奏の「シニアコンサート」が開催され、カラオケも実施されたため（当初の予定になかった…）、受講者が大幅に減ったのは残念であった。

 受講者の感想

　　・大変参考になりました。もっと以前に話を聞けたらもっと良かったと思います。
　　　自分自身を考えるいいチャンスになりました。ありがとうございました。（女性）

　　　　（参加希望講座：生きがいサポート講座、アドバイザー養成講座）

 　・家族へのメッセージを書くことが大切だとおもいました。（男性）

　　　　　（参加希望講座：ＡＤＬ運動講座）

 　・マイノートで自分の歴史を書くことは沢山あるが、内容が多すぎて、文字が下手で
       用紙には書きづらい。歴史の一部をかいているが、今日教わったことを念頭に

       おいて整理して書く必要を感じた。色々大変勉強になりましてありがとうございました。（男性）

 　・勉強になりました。考えて自分史も書きたいと思っています。（男性）

 　・大変参考になりました。（女性）

　　　　　（参加希望：マイノート書き方講座、ＡＤＬ運動講座　）

 　・（参加希望講座：ＡＤＬ運動講座）のみ書いた方1名　（女性）

 （

 （大林久信）

大阪市助成金事業を開催しました。

日　時　：　平成27年8月23日（日）１３：３０～１６：００

場　所　：　大阪市立総合生涯学習センター　第8研修室

参加数　：　21名（内NPO会員６名）

　　　　　　　参加申込で当日欠席連絡2名あり

今回のチラシは今までのマイノート書き方講座のチラシ内容と違って、「ノートで人生楽しくなれる」のうたい文句で受講された方がほとんどでした。

介護とは無縁で考えておられる方に対して、マイノートの基本を外さずにお話しすることに苦心しました。結果は別紙のアンケートを見てください。

今回感じたのは、チラシの効果の大きさです。チラシの文面で参加意欲が出るか出ないかです。

今後事業を進めていく上でいろいろな所で理事の関わりがあってもよいのかと思います。（寺本） 

アンケート結果

総合学習センターでチラシを見て参加6名

区役所でチラシをみて参加　　　　　4名

図書館でチラシをみて参加　　　　　3名

その他　　　　　　　　　　　　　　8名（NPO会員6名） 

＊本日はありがとうございました。今後の生き方に凄く参考になりました（女性）

＊マイノートは必要と思われるが、書くタイミングいつなのか判らないので後まわしなりがちです。この講座をきっかけにスグに取り組みたく思います。

ノートは早くから準備だけはしていました。（男性）

＊非常に参考になりました。マイノートのひな型があればメールで送ってください。（男性） 

＊介護現場へ持参するノートの重要性をもう少し深く追求することが必要ではないかと思う。プライベート情報を充分考えた内容でこちらから働きかけるぐらいがよいのではないか。（女性） 

＊生活習慣を少し変えるだけで今日と明日が変わってくるというのは本当に良いアドバイスでした。楽しく生きるという考え方、姿勢は同感です。PPKを目指したいものです。

ディスコンについて詳しく知りたいと思いました。

夫婦ありきの前提の話でしたが、シングルライフの人も増えていると思うので、その事をふまえた説明がしていただきたかった。（女性） 

＊ぜひマイノート完成させます。ありがとうございました。（女性） 

＊家族ありきのマイノートにも思えますが、これからは「おひとりさま」の場合も多くなると思いますので、その場合にも参考になるようにお願いします。（不明）　

＊本日は有難うございました。以前より光山様、小山様なりにお聞きしていただいてました。今老人会のクラブ会長をしていまして、クラブの会員さんに是非このお話をしてあげたくて今日参加させていただきました。

近々日を取りお願いしたいと思っています。日取りが決まり次第連絡させていただきます。その節はよろしくお願いいたします。（女性） 

＊これからの残りの人生「ライフスタイルチェンジ」も考えながら生活したいと思います。（男性） 

＊わかりやすく楽しかったです。チェンジした方がよいのか、チェンジしない方がいいのか判断基準は何を参考に考えれば良いか。「自分がチェンジした方がいいと思うか思わないか」だけでではダメだと思うのです。参考には医者の意見や各種講座に行って考えた方がいいと思います。（女性？） 

＊乗り物でも座る場所を変えたら風景が変わるとの先生のお話しはとてもさんこうになり、今後の私の生き方を考えてみたいと思います。（女性） 

＊もう少し時間がほしい位でした。この続きがあってもいいと思います。（補習講座等がありましたら参加したいです）（女性）

以上