『バイバイ介護・こんにちは健康体操』

平成28年6月2日

新北島つくし会

ADL運動講座（生活機能向上運動）

月　日　：　6月2日（木）　午後1時30分～3時30分まで

講　師　：　NPO生きがい大阪アドバイザー　上田綾子

場　所　：　コーポ大集会室

出席者　；　２４名

内　容　：

l  口の体操

l  指を使って脳トレ

l  腕を使って脳トレ+筋トレ動いてみましょう（ストレッチ）

l  転倒予防、ひざの痛み予防）

l  ゲームをしましょう（ふれあい、体の活性化）

アンケート結果

l  平素聞かない勉強をさせていただき、良かったです。

健康で生活しなければ長生きしても楽しくない。生涯現役で頑張りたいと思います。脳を使って楽しかったです。

l  今日は健康体操で接骨院に行かなくて助かりました。また家で頑張ってみます。

l  楽しく頭の体操ができました。